آیا عشق بی قید و شرط باعث ایجاد روابط سالم می شود؟
ایده عشق بی قید و شرط در روابط نجیب است. هر یک از ما می خواهیم بدون قید و شرط همانطور که هستیم دوست داشته باشیم و بتوانیم به شریک زندگی خود عشق بی قید و شرط داشته باشیم. با این حال، این نوع عشق، در محدودترین تعریف، اگر غیرممکن نباشد، دشوار است.
عشق بی قید و شرط چیست؟
بخشی از مشکل عشق بی قید و شرط در روابط، عدم درک معنای آن است.
بسیاری از ما عشق والدین به فرزند یا عشق فرزند به والدین را عشق بی قید و شرط می دانیم. این نوع عشق به چیزی جز پیوند خانوادگی بستگی ندارد و بر اساس کاری که کودک یا والدین انجام می دهند، حداقل در یک سناریوی ایده آل از بین نمی رود.
به معنای خالص، عشق بی قید و شرط این است که به خوشبختی شخص دیگری اهمیت دهید، بدون اینکه اهمیت دهید که چه سودی برای شما دارد. تحقیقات به ما می‌گویند که بخش‌هایی از مغز که در طول عشق بی‌قید و شرط روشن می‌شوند، شبیه به آن‌هایی هستند که در عشق عاشقانه و عشق مادری نقش دارند و با سیستم پاداش مغز مرتبط هستند. این نشان می دهد که عشق بی قید و شرط می تواند بدون دریافت چیزی در ازای پاداش باشد.
عشق عاشقانه
سوال این است که آیا بزرگسالان در روابط نیز می توانند این نوع عشق بی قید و شرط را به یکدیگر نشان دهند؟ برای اینکه در یک رابطه احساس امنیت کنید، منطقی است که باید احساس کنید که طرف مقابل شما را از روی هوس رها نمی کند. شما باید بدانید که آن شخص متعهد است که شما را بدون قید و شرط دوست داشته باشد بدون توجه به آینده.
مشکل این است که این تعریف در روابط عاشقانه می تواند تحت بسیاری از شرایط و دلایل خوبی از بین برود. به همان اندازه که ممکن است بدون قید و شرط کسی را دوست داشته باشید که دروغگو، کلاهبردار یا فردی مبتلا به اختلال مصرف الکل است، برای شما به عنوان یک فرد سالم نیست. این به این معنی است که تعریف عشق بی قید و شرط در روابط عاشقانه باید کمی گسترش یابد.
برای تداوم عشق، باید احترام متقابل وجود داشته باشد، نه این نگرش از طرف شریک زندگی تان مبنی بر اینکه «هر کاری که انجام می دهم، مرا تحمل خواهید کرد».
توجه مثبت بی قید و شرط
این ما را به موضوع نگاه مثبت بی قید و شرط می رساند، احتمالاً تقریبی نزدیکتر از معنای عشق بی قید و شرط در روابط. از این نظر، عشق بی قید و شرط همیشه به این معنا نیست که به مردم آنچه را که می‌خواهند بدهید یا همیشه کاری را که انجام می‌دهند، به بهای نیازهای خودتان بپذیرید.
در عوض، این یک نوع عشق بالغ است که به معنای رفتار با فرد مقابل با عشق و احترام است، در حالی که مرزهای خود را حفظ کرده و از خود محافظت می کنید. در حالی که نسخه نابالغ عشق بی قید و شرط به شما این احساس را می دهد که باید برای طرف مقابل همه چیز باشید، نسخه بالغ باعث می شود متوجه شوید که تنها وظیفه شما، در مواجهه با رفتار دیگری، انتقال پیام خود با عشق است. توجه. .
توجه مثبت بدون قید و شرط به معنای موارد زیر است:
- حواس تان باشد و گوش دهید، حتی زمانی که مرزها و محدودیت ها را تعیین می کنید.
- هنگامی که قادر به انجام آن بدون آسیب رساندن به خود هستید، به درخواست های دیگران احترام بگذارید.
- خشن و نادیده انگاشته نشوید، زیرا این امر منجر به سازش یا راه حل نمی شود.
- قاطعانه رفتار کنید، به طرف مقابل اجازه دهید بداند در چه موقعیتی هستید تا با هم بهترین نتیجه را برای هر دوی خود بیابید.
نکاتی برای عشق بی قید و شرط
وقتی به این فکر می‌کنیم که چگونه در یک رابطه بدون قید و شرط کسی را دوست داشته باشیم، نکات زیر نمایان می‌شوند:
- ارتباطات باز را تمرین کنید تا هر دو نیاز شما برآورده شود.
- ارتباط غیر تدافعی داشته باشید . هنگام گوش دادن و در نظر گرفتن احساسات طرف مقابل، احساسات خود را بیان کنید.
- اجازه نده ناراحتی های کوچک زندگی بر عشقت غلبه کند . عشق بی قید و شرط به معنای دیدن فراتر از مشاجره بر سر چیزهای کوچک زندگی است. اگر تعهد محبت آمیزی داشته باشید که بزرگتر از این چیزها است، قدرت ماندن را خواهید داشت.
- قدرت را در رابطه خود به اشتراک بگذارید . هیچ کس نباید به هر چیزی که می خواهد برسد، در غیر این صورت باعث رنجش طرف مقابل می شود.
دیگر عاشق نباش
ما در زندگی طوری برنامه ریزی شده ایم که عشق مشروط داشته باشیم. شما شوهرتان را به دلیل ویژگی ها و ویژگی های منحصر به فرد او که شما را به سمت او می کشاند دوست دارید. به همین دلیل است که شما او را دوست دارید نه مرد دیگری. این سوال پیش می آید که اگر تغییر کند، عشق چه زمانی بازنشسته می شود؟
عشق بالغ واقعی باید بدون هیچ رشته ای به وجود بیاید. این یک رفتار است، نه یک احساس، یک نقطه سردرگمی که می تواند منجر به فروپاشی روابط عاشقانه شود. رضایت عشق بی قید و شرط باید از طریق دادن آن به طرف مقابل حاصل شود، نه از آنچه در ازای آن دریافت می کنید.
اگر عشق بی قید و شرط را به عنوان "بیان مهربانترین خود" بدانیم، حتی اگر یک رابطه دوام نیاورد، می توان آن را حفظ کرد. ممکن است زوج هایی را بشناسید که هنوز همدیگر را دوست دارند اما دیگر با هم نیستند. اگر رابطه ای بیشتر از اینکه به شما صدمه بزند، ممکن است عشق بی قید و شرط را احساس کنید، اما رابطه را رها کنید.
عشق بی قید و شرط، مهربانی اولیه و پذیرش کامل شخص است، اما به معنای چشم پوشی از سوء استفاده، غفلت یا سایر معامله گران نیست.
در مورد قلمرو نه چندان واضح عاشق شدن با کسی چطور؟ اگر همیشه عشق بی قید و شرط به آنها نشان دهید، راهی برای پایان دادن به رابطه با مهربانی و شیرینی پیدا خواهید کرد.
اساساً، وقتی برای اولین بار عاشق می شویم، در یک حالت بدون قید و شرط قرار می گیرد، و هرگز نمی توانیم تصور کنیم که چنین احساسی برای طرف مقابل نداشته باشیم. اما ما در یک دنیای مشروط زندگی می کنیم و روابط پایان می یابد. همه ما سلیقه ها و نیازهای متفاوتی داریم و اینها می توانند در طول زمان تغییر کنند.
یک چیز مسلم است؛ روابطی که کاملاً فاقد عشق بی قید و شرط هستند، بعید است که موفق شوند. باورها و سبک زندگی احتمالاً در طول زمان تغییر می کند، و اگر مایل نیستید که شریک زندگی خود را در حال تغییر ببیند، ممکن است برای هر دوی شما پایانی باشد.
سخنی از Verywell
وقتی عشق بی قید و شرط را به معنای بالغ ارائه می دهید، می توانید بیشتر برای شریک زندگی خود باشید. یکی از راه های مهار این موضوع آگاهی از لحظه حال است. اگر با این مشکل دست و پنجه نرم می کنید، مدیتیشن ذهن آگاهی را در نظر بگیرید. این به شما کمک می کند سرعت خود را کاهش دهید و از نیازهای رابطه خود آگاه شوید.
همچنین می تواند مفید باشد که یاد بگیرید همان عشق بی قید و شرطی را که می خواهید به شریک زندگی خود نشان دهید به خود نشان دهید. اگر آن را به خود نشان ندهید، ممکن است از شریک زندگی خود انتظار زیادی داشته باشید و به دنبال حمایت از او باشید.